11月5日

1.照慣例
放鬆一天以後
班長們會加倍操回來
讓你心情不要太放鬆
不過 今天真的好累
刺槍 單戰..

2.其實有時候蠻喜歡刺槍術的
如果以後打架 可以拿來檔一下
加上刺槍術可以練小臂肌肉
不過 每件事情 要是過量就不好了
譬如一天連次160槍突刺
或是刺槍分解動作1.......2.......34